O que acontece com seu corpo ao diminuir o consumo de açúcar?

A ingestão desenfreada de açúcar afeta muito a nossa saúde. Provoca excesso de peso, alterações de humor e até uma verdadeira dependência dos doces.

Profissionais da nutrição acreditam que o açúcar é mais perigoso que a gordura, pois às vezes nem sequer percebemos sua presença nos alimentos. Por exemplo: você sabia que há açúcar até nos pães, cubinhos de caldo e até em alimentos para bebês?

Para te estimular a adotar hábitos alimentares mais saudáveis,  Confira como é surpreendente!

Fonte: incrivel

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