A ingestão desenfreada de açúcar afeta muito a nossa saúde. Provoca excesso de peso, alterações de humor e até uma verdadeira dependência dos doces.
Profissionais da nutrição acreditam que o açúcar é mais perigoso que a gordura, pois às vezes nem sequer percebemos sua presença nos alimentos. Por exemplo: você sabia que há açúcar até nos pães, cubinhos de caldo e até em alimentos para bebês?
Para te estimular a adotar hábitos alimentares mais saudáveis, Confira como é surpreendente!
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